Hangi yaşta olursa olsun, her insan kaygı halini yaşamaktadır. Kaygı tehlikelerden korunmamız, tehlikelerle baş edebilmemiz, onlara karşı koyma ve gerektiğinde onlardan kaçabilmemiz için yaşamamız gereken bir duygudur. Kaygı, uyumlu davranışlar geliştirmemizi, kısacası yaşamımızı sürdürmemizi sağlamaktadır.
Büyüme süreci de kaygıyı içinde barındırır. Çocukluk yılları insan hayatının en hızlı gelişim yıllarıdır. Bu gelişim süreci içinde çocuğun içinde bulunduğu çevresel koşullara göre kaygı düzeyi de şekillenmeye başlar. Erken çocukluk döneminde yaşanan her yeni deneyim çocukta kaygı duygusunun oluşmasına neden olabilir. Çocuktaki kaygı duygusu anne-babasının, öğretmenlerinin ve arkadaşlarının davranışlarına göre artar veya azalır. Ebeveynlerini ve diğer bakım verenlerini kaygılı görmek çocuklardaki kaygı düzeyini arttırarak, güvende olmadıklarını hissetmelerine yol açmaktadır.
Çocuklara kaygılarıyla başa çıkmayı öğretirken, öncelikle ebeveyn olarak sizlerin kendi kaygılarınızla baş etmeyi öğrenmeniz gerekir. Kendi kaygılarıyla yeterince baş edebilen anne-babalar çocuklarını da sakinleştirebilir, kendi çocukluklarından yola çıkarak çocuklarını anlamaya çalışıp, ortaklaşa çocuğun kaygılarıyla baş edebilmesine yardımcı olacak yaratıcı çözümler üretebilirler.
Çocukların zihinlerinde kaygı uyandıran durumlar, onlara göre gerçekten tehdit edicidir. Bu nedenle ‘Bunda korkulacak/endişelenecek ne var?’ gibi söylemler çoğu zaman faydasızdır. Burada önemli olan kaygının kabul edilebilir, doğal hatta gerekli bir duygu olduğunu ve bununla baş edebilmek adına yapabileceklerini çocuklara öğretmektir.
Çocuğunuzu kaygılandıran durum her ne ise bu konu hakkında sizinle konuşabileceğini ona hissettirmelisiniz. Böylece kaygıya neden olan durum ya da nesne hakkında bilgi sahibi olabilir, çocuğun zihninde kaygıya neden olan bilgi ve yorumları düzeltebilirsiniz.
Kardeşin doğumu, yeni bir eve taşınma, okula başlama veya başka bir okula geçiş yapma gibi yenilikler çocuklar için kaygı uyandırıcı olabilir. Bu nedenle çocuklar, günlük yaşantılarından farklı olan böyle durumlara, önceden hazırlanmalıdır. Açıklamalar yapılarak çocuğun bu durumlara hazırlanması, onun kaygısını azaltacaktır.